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일반인들은 주로 허리디스크라고 칭하지만 의학용어는 추간판탈출증이라고 불리운다. 우리 허리는 몸의 축을 이루고 있는데 이 척추뼈 사이에는 젤리같은 물질로 구성된 수핵과 이를 둘러싸고 있는 단단한 섬유질인 섬유륜으로 구성되어 있다. 이들은 체중과 충격 흡수를 해주는 충격 역할을 해주는데 문제는 허리디스크 터지면 이 수핵이 섬유륜을 뚫고 척추를 지나가는 신경 압박을 유발한다는 점이다. 허리통증 허리디스크 터지면 가장 먼저 나타나는 증상은 강렬한 허리통증이 있다. 신경을 압박하게 되면서 염증이 일어나게 되면 지속적인 통증이 발생하는데 심한경우에는 허리 자체를 움직이기가 어려운 경우가 있고 경미하다면 특정 자세를 하게 될 경우에만 통증이 일어나지만 허리디스크가 터짐 증상을 보인 경우에는 허리를 움직이기 어려워하는 경향이 많다. 다리통증 의외로 허리디스크 통증은 엉덩이, 다리 이부분도 연관성이 있다. 주로 허리디스크 터지면 좌골신경이 눌리는 경향이 많은데 이 신경은 엉덩이부터 다리까지 이어져 있는 큰 신경중 하나다. 이곳에 영향을 받은 만큼 허리 통증 뿐만 아니라 엉덩이, 다리, 발가락 끝까지 통증이 이어지는데 이를 좌골신경통이라고 한다. 주로 다리저림 또는 다리 근육이 저하되는 증상도 동반될수 있다. 마비증상 당연히 허리디스크 터짐으로 인한 신경압박은 심한경우 신경이 영구적으로 손상을 입는 경우가 발생할수 있다. 이를 마미증후군이라고 하는데 대소변 조절능력을 상실하거나 또는 다리가 마비가 되어서 하체를 사용하지 못하는 경우가 발생할수 있다. 이는 치명적인 능력 저하이기 때문에 응급 수술을 하여 신경의 손상을 최소화로 막아야 한다. 일상생활 당연히 허리디스크 터지면 일상생활에 많은 영향을 받는다. 걷기, 앉기, 서기 등 기본적인 움직임에도 불편함을 느끼게 되기 때문에 삶의 질이 크게 저하되고 이로인한 우울감이나 불안감이 생겨날수 있다. 물론 허리디스크 치료야 시간이 걸려도 어느정도 호전이 되기 때문에 크게 걱정은 하지 않아도 되지만 증상이 너무 심한 경우에는 후유증이 남

허리디스크를 모르는 사람은 없다. 그만큼 유명한 질병중 하나이며 허리통증을 유발하는 대표적인 질환이다. 현대사회에서 허리디스크는 더이상 나이가 많은 사람에게서만 나타나지 않는다. 이는 오랜시간 앉아서 일하는 직장인이나 건강을 위해서 무리한 운동을 하는 경우가 상당수 존재하기 때문이다. 허리디스크의 중요성 허리디스크는 척추뼈 사이에 젤리 같은 구조물이다. 척추뼈 사이사이의 쿠션 역할을 해주기 때문에 충격 같은 흡수는 물론 유연성 기능을 유지하는대 중요하다. 허리디스크는 이 디스크의 문제가 발생하는 경우 가 초기라면 디스크가 뚫고 나오게 되면서 허리에 있는 신경을 압박하게 되는대 이때문에 통증이 유발되고 심한 경우에는 움직임에 커다란 제약을 받는다. 허리디스크의 초기증상 위에서도 언급 했지만 증상의 심각성은 모두다 다르다. 그러나 디스크의 문제가 생기면 허리통증은 기본적으로 동반되며 이 통증은 추후 엉덩이나 다리로 이어질수가 있다. 아무래도 신경 문제이기 때문에 다리가 저리거나 감각이상 증상이 나타날수 있는대 오랫동안 앉아 있거나 서있을때 증상이 더 심하게 나타나는 경향을 보인다. 대체로 허리디스크를 경험하는 사람들은 운동이나 외상으로 인한 문제가 아닌 경우에는 운동 부족 때문에 발생한 경우도 있다. 허리 근육의 힘이 부족하기 때문에 허리 부담감이 커지기 때문이다. 이러한 유형의 사람들은 허리디스크 증상이 나타날 경우 근력이 더 저하되어 거동이 어려운 경우가 발생할수 있다. 바른자세가 중요하다 허리디스크을 예방하고자 한다면 바른자세가 중요하다. 허리를 지지할수 있는 것도 중요하지만 중간중간 쉬는 시간을 만들어서 스트레칭을 해줌으로서 허리의 유연성을 더해주는 것이 아무래도 좋다. 만약 이러한 현상을 무시하고 지속적으로 나쁜 자세로 앉아있거나 서있는 경우 허리디스크가 발생해도 이상하지 않는다. 허리를 자주 숙여서 작업 하는 경우도 허리에 많은 부담을 준다. 그리고 무거운 물건을 반복적으로 드는 행위 역시 허리디스크의 위험성이 크다. 현장에서 일하거나 택배일 같이 자