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콘드로이친을 아는 사람들은 주로 관절염에 좋은 영양제 성분으로 알고 있다. 특히 골관절염 이나 퇴행성 관절염 같은 질환에 좋다고 알려져 있는데 과연 이를 과학적으로 입증이 가능한지에 대해서 오늘 한번 알아보려고 한다. 그렇다면 콘드로이친 효능은 정확하게 무엇이고 부작용은 있는지를 한번 알아보자. 콘드로이친이란 체내에서 자연적으로 생성되는 물질중 하나다. 콘드로이친이 발견되는 곳은 연골에서 발견되는데 연골은 뼈의 움직임과 충격을 흡수하고 뼈끼리의 마찰을 줄여주는 등 여러가지 기능을 하고 있다. 즉 콘드로이친은 연골의 주요 구성원중 하나로 연골의 탄력과 내구성을 갖게 도와주는 성분이라고 보면 된다. 콘드로이친 대표 효능 연골을 보호하고 재생하는 효과를 가지고 있다. 때문에 관절 건강을 생각하는 사람들이 콘드로이친 영양제를 주로 먹는데 당연한 거겠지만 관절 연골 부위에 손상이 가해지면 통증이 자연스럽게 나타나고 이를 방치하게 되면 증상이 악화된다. 하지만 콘드로이친는 이러한 증상을 호전 시켜주고 연골 손상도 줄여주는 효능을 보여준다. 손상은 주로 염증 문제다. 콘드로이친은 염증 매개체중 하나인 사이토카인의 생성을 억제하는 방식으로 염증 반응 작용을 줄이는데 도움이 된다. 그렇기 때문에 관절염으로 인한 통증을 완화하는데 효과적이라고 할수가 있는데. 실제로 이와 관련된 임상 실험 결과 관절염이 있는 환자에게 콘드로이친 영양제를 복용하게 하였을때 통증 강도 감소의 유의미한 결과를 얻어내기도 했다. 연골이 손상을 입게 되면 중요한건 바로 연골의 재생이다. 연골 세포인 콘드로사이트를 보호하고 연골의 분해를 촉진 하는 효소를 억제 하여 연골 퇴화를 방지하는 효과를 가진 콘드로이친는 평소 무릎이나 손가락 마디 등 여러 관절 부위 건강을 위해서 좋은 성분을 찾는 사람들에게 도움이 될수가 있을 것이다. 콘드로이친 부작용 문제 대체로 체내에서 생성되는 만큼 안전한 성분으로 간주되지만 경미한 부작용은 존재한다. 콘드로이친 영양제를 복용하였을때 가장 많이나타나는 증상이 바로 소화계통 문