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후두염이란 성대가 위치한 기관의 염증이 생긴것을 말한다. 성대는 우리의 목소리를 만들어주는 곳이기 때문에 당연히 염증으로 인한 문제는 목소리 발성에 대해서 부작용이 일어나는 만큼 목소리의 변화가 특징이다. 물론 이러한 후두염 증상은 급성과 만성으로 이루어져 있다는 점이 증상과 치료방법에서 조금씩 달라질수 있다. 후두염이 생긴 원인 다양하게 있다. 먼저 독감이나 감기로 인해서도 충분히 발생할수 있다. 바이러스 감염이 의외로 후두염에서는 매우 흔하기 때문이다. 과도한 목소리를 사용하는 경우도 후두염증을 유발하는 원인이 될수가 있다. 말을 많이 하는 경우도 마찬가지고 노래방의 큰 목소리로 노래를 부는 것 역시 성대의 무리를 주어서 염증이 발생할수 있다. 목에 타격을 줄수 있는 한가지 바로 담배 같은 흡연 문제도 유해물질이 많기 때문에 후두를 자극하기 쉬우며 알레르기로 인한 문제로 발생하는 경우도 있다. 때문에 갑각류 알레르기 같이 특정 물체에 대한 저항성이 있다면 이부분을 주의해야 한다. 후두염 증상 대표적인 증상은 목소리가 쉬거나 약해지는 경우가 있다. 이는 염증으로 인해서 성대의 떨림으로 목소리가 생성되는데 성대가 재대로 떨리지 않게 되면서 탁한 목소리가 나오게 되는 것이다. 만약 염증 문제가 심한 경우라면 목소리 자체가 안나오는 경우도 있고 통증도 같이 발생되는 만큼 일상생활의 불편함이 생길수 있다. 후두염 환자들은 종종 목에 통증이나 불편함이 있다고도 한다. 무언가를 삼키거나 말을 할때 목안에서 통증이 느껴지는 것이다. 또한 말을 하지 않았음에도 목안이 쉽게 건조되는 느낌을 받으며 물을 마셔도 이러한 개운한 느낌이 크게 들지 않는다. 이외에 후두염으로 인한 기침, 발열, 피로감 같은 문제가 나타날수 있다. 후두염 예방법 말을 아끼는 것이 좋다. 성대의 염증을 완화하기 위해서는 목소리를 최대한 사용하지 않는 것이 치료에 도움이 되기 때문이다. 이때는 찬물 보다는 따뜻한 물을 마셔서 지속적으로 기관지를 촉촉하게 해주는 것이 기관지점막 손상도 예방할수 있는 방법이

위염이란 위 점막에 염증이 생긴 것을 말한다. 주로 급성 또는 만성으로 나누어져 있기 때문에 갑자기 위염이 생기기도 하고 또 어떤 사람은 위염이 수시로 발생하는 경향을 보인다. 위염이 생기는 원인은 다양한데 스트레스, 잘못된 식습관, 헬리코박터 파일로리 감염 등이 대표적으로 있다. 문제는 이러한 위염 증상은 삶의 질을 크게 저하시킬수 있다는 점이다. 위산 과다 분비 위산은 소화를 돕는 중요한 역할을 하지만 위염이 있을때는 오히려 문제가될수 있다. 염증 부위에 자극을 주기 때문에 위염 통증이 생길수 있기 때문이다. 알겠지만 위산은 산성이 강하기 때문에 손상이 더욱 심해져서 주로 명치 부근에서 아픈 느낌이 많이든다. 헬리코박터 파일로리 위염의 원인중 하나인데 해당 박테리아는 위점막에서 살고있다. 문제는 점막을 손상 시켜서 염증을 발생시킬수 있는데 한 연구에 의하면 세계적으로 약 50% 이상의 인구가 이 세균에 감염되어 있다는 보고서를 발표하기도 했다. 따라서 많은 사람들이 이러한 문제로 위염 문제를 일으켜 고통을 받고 있다. 스트레스 과도한 스트레스는 위산 분비를 촉진 시킬수 있다. 이로인해 위산이 과다하게 분비되고 위염 증상이 나타날수가 있다. 때문에 스트레스를 어느정도 관리를 해야 이런 문제를 해결할수가 있고 위염 증상이 지속되면 소화불량이나 복통 같은 통증이 발생할수 있기 때문에 스트레스를 받지 않아야 한다. 통증은 염증 때문 위염 통증은 염증 때문이다. 염증이 발생하면 염증 매개물질인 사이토카인, 히스타민 등이 분비가 되어서 통증을 유발하게 된다. 이중 히스타민은 위산 분비를 촉진하는 작용 하기 때문에 위염 증상을 더욱 악화시킬수 있다. 특히 속이 뜨겁고 타들어가는 느낌이 드는 처음 느껴보는 통증이 느껴진다면 바로 이런 문제 때문일 가능성이 크다. 위염 증상이 있을때 식사를 하게 되면 음식물을 소화하기 위해서 위산이 더욱 분비 될수 있다. 이때 위산으로 인한 통증 문제가 신경계를 통해 뇌로 신호가 전달 되기 때문에 될수 있으면 위염 증상이 있을때는 짜고 맵

발목은 일상 생활에서 끊임없이 움직이는 중요한 부위중 하나다. 우리가 움직일때 꼭 필요한 부위이기도 하고 몸 전체의 하중을 견디고 조절하는 중요한 역할도 하고 있다. 하지만 이 발목에서 소리가 나고 통증이 있는 경우는 많은 제약이 따르게 된다. 이런 현상은 단순한 일시적 증상일 수 있지만, 때로는 심각한 의학적 문제가 될수 있기 때문에 주의가 필요하다. 발목에서 소리가 나는 이유 발목에서 "뚝" 또는 "탁" 소리가 나는 현상은 드문게 아니라 매우 흔하다. 이유는 발목도 손가락 마디처럼 소리가 나는 원리를 그대로 가질수 있기 때문이다. 관절에서 나는 소리의 가장 일반적인 원인은 공기에 의한 소리다. 발목관절은 활액이라는 액체로 둘러싸여 있고 이 액체는 관절 움직임을 원활하게 할수 있는 기능을 가지고 있는데 이 활액에는 산소, 이산화탈소, 질소 등 여러 기체가 녹아들어있다. 그래서 특정한 자세를 할때 발목에서 소리가 들리는 경우가 있다. 물론 이런 소리는 통증이 없기 때문에 발목에서 소리가 났다고 해서 큰문제로 이어지는 경우는 없다고 보면 된다. 발목에 있는 힘줄도 소리를 유발할수가 있다. 발목 주위에는 다양한 힘줄과 인대가 존재한다. 이들이 뼈 주위를 지나갈 때 특정한 위치에서 마찰이 발생하게 되면 소리가 나타날수 있다. 주로 이경우는 발목을휙휙 돌려보면 나는 소리인 경우가 많고 그 소리의 크기도 크지가 않는경우가 많다. 물론 공기로 인한 소리처럼 이역시 통증이 없는 경우가 일반적이다. 관절염 문제는 발목에서 소리가 나고 통증도 유발할수 있는 대표적인 원인이다. 관절 내 연골이 손상되어 뼈와 뼈가 직접 마찰을 발생하고 있기 때문에 마치 발목에서 나는 소리도 뼈가 부딪히는 소리처럼 느껴진다. 또한 소리가 날때마다 발목 통증이 일어나고 증상이 점점 심해지는 경향을 보인다. 발목 통증 원인 발목에서 소리가 나는 것과 다르게 통증 원인은 더 추가 될수 있다. 가장 대표적인 것은 발목 염좌가 있는데 발목 인대가 과도하게 늘어나거나 손상