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무릎은 나이 불문하고 많이 사용하는 관절중 하나다. 그래서 이 무릎에 이상이 생기게 되면 불편하거나 통증이 발생하게 되면 보행에 문제가 생길수밖에 없다. 다만 무릎 통증을 유발하는 질병은 상당히 많다. 우리의 관절은 생각보다 섬세하고 많은 구조물로 형성되어 있기 때문인데 무릎 관절 같은 경우 근육, 인대, 연골, 뼈 등으로 구성된 만큼 이점은 참고하는 것이 좋다. 무릎연골연화증 이란? 무릎연골연화증은 쉽게 말해서 연골이 부드럽고 약해진 상태를 말하면 된다. 주로 슬개골 뒤쪽 연골이 마모가 되거나 또는 손상을 입게 되면서 통증이 생기거나 불편함이 생길수 있는대 20살부터 시작해서 40살까지 무릎연골연화증 때문에 골치 아파하는 경우가 많다. 즉 무릎연골연화증은 나이대가 높은 분들 보다는 젊은층에서 많이 발생한다고 생각하면 된다. 무릎연골연화증의 원인 여러가지가 있다. 그중 하나는 과도한 무릎 사용같은 경우다. 예를 들어 취미중에 자전거나 축구 같이 자신을 몰아붙이는 운동을 하는 경우 과도한 무릎 사용으로 인해서 연골 마모가 유발될수 있다. 이러한 작용이 아니라면 외상 즉 어딘가에 심하게 부딪히거나 사고로 인해서도 무릎연골연화증이 충분히 나타날수가 있다. 반대로 운동을 너무 안하는 경우에도 20대 무릎통증이 생길수 있는대 이는 근력이 분족해서 발생하는 문제다. 허벅지나 엉덩이 근육이 비정상적으로 약하다면 무릎에 가해지는 충격을 오로지 관절에서 받아야 하기 때문에 무릎 관절의 부하가 쉽게 이루어진다고 생각하면 된다. 그리고 20대나 30대 무릎통증의 대표적인것이 무릎연골연화증이긴 하지만 중년층에게도 발생할 가능성도 많다. 무릎연골연화증의 증상 주로 무릎 앞쪽이 아프다고 느껴지거나 또는 계단을 오르거나 내려갈때 통증이 있다면 의심해볼만 하다. 여기에 무릎을 굽힐때마다 소리가 나거나 또는 장시간 앉아있을때마다 무릎이 불편하고 또는 무릎에 붓기가 있다면 무릎연골연화증의 증상이 해당될수 있지만 관절염이나 다른 문제들도 비슷한 증상을 보여주기 때문에 사실상 무릎 통증은 자가진

무릎은 인간에게 매우 중요한 부위다. 무릎 부위가 통증이 심하거나 붓기가 있는 경우 움직임이 제약되기 때문에 삶의 질이 크게 떨어지는것 뿐만 아니라 악순환이 이어져서 자연치유가 힘들어지기 때문이다. 물론 무릎이 손상된 부분에 대해서는 뼈나 인대 또는 근육 신경 등 다양한 원인을 뽑을수가 있지만 그중 무릎 연골 부위는 특별히 신경을 써야한다. 무릎 연골의 중요성 연골은 충격을 완화하고 무릎을 부드럽게 움직이게 해주는 기능을 가지고 있다. 그러나 이러한 무릎 연골에 손상이 생기게 되면 손상이 되고 연골 재생은 자연적으로 이루어지지가 않기 때문에 사실상 연골 관리가 매우 중요하다는 것을 의미하게 된다. 주로 무릎 연골 손상을 입게되는 경우는 스포츠, 외상, 노화로 인한 퇴행성, 비만, 스트레스, 무릎 과다사용 등이 대표적이다. 무릎 연골 손상시 나타나는 증상 대표적으로는 무릎의 통증이 있다. 충격 흡수가 덜해지기 때문에 아무래도 뼈끼리의 마찰이 강해지고 연골 손상이 심한 경우에는 무릎에서 뚝 하고 소리가 날수도 있다. 연골 기능이 저하되는 만큼 무릎이 원활하게 움직이지 않고 염증 문제까지 일어나게 되면 무릎 부위가 심하게 부어오르게 된다. 당연히 걷기가 매우 불안정하며 대부분 일어서는 것조차 힘들어하게 된다. 무릎 연골 재생이 힘든 이유 자연적으로 무릎 연골 재생이 안되는 이유는 연골 세포는 분열과 재생 능력이 매우 낮기 때문이다. 그래서 아주 작은 손상 정도는 연골 재생이 가능할수 있지만 손상이 구조적인 문제까지 일어난 경우라면 자연적인 치유는 불가능하다고 보면 된다. 이러한 무릎 연골 손상 범위를 확인하고 싶다면 엑스레이 또는 MRI 아니면 초음파 같은 방식이 필요할수 있다. 연골 재생 치료방법 연골 손상이 미미한 경우에는 최대한 무릎 사용을 자제해야 한다. 휴식을 취해주고 붓기가 있다면 얼음팩을 이용하여 찜질로 붓기를 완하해주고 붕대나 압박스타킹을 사용하여 부어오른 무릎을 압박하여 혈액순환을 촉진 해주는 것이 좋다. 누워있을때는 다리를 올려 주는 방식으로