미국산 쏘팔메토 핵심 효능 4가지

언제부터인가 티비에서 항상 나오는 CF광고가 있다. 바로 전립선에 좋다는 쏘팔메토인대 어찌보면 상술이 심한 영양제 홍보가 아닐까고 싶지만 쏘팔메토 인기는 우리나라 뿐만 아니라 전세계적으로 광풍이 불었던 건강보조 식품중 하나였다.

주로 남성 건강 그중에서도 전립선에 좋다고 하여 많은 분들이 찾기도 하였는대 남자들 특성상 노화로 인해서 전립선 문제가 생겨날 가능성이 크기 때문에 이를 예방하기 위해서 좋은 것들을 찾아다니곤 한다. 그런대 쏘팔메토 효능이 바로 이런 문제점을 개선해줄수 있는 효과가 있었다.

미국산 쏘팔메토 같은 경우는 어찌보면 그저 그런 수입산 같아 보여도 쏘팔메토 자체가 북미대륙의 토착 식물중 하나로 수세기 전부터 아메리카 원주민들이 다양한 건강 문제로 쏘팔메토를 찾기도 하였던 만큼 미국산이 오리지널이라고 평가 내릴수가 있다.

과거 원주민들은 쏘팔메토 열매를 통하여 요로 감염을 해결하거나 생식기 건강을 되찾는 등 여러 방식으로 활용했고 19세기 말 유럽과 북미 식물 학자들이 쏘팔메토가 가진 효능에 집중 하며 본격적인 연구가 시작되어 현재는 인기 높은 영양제로 자리를 잡게 되었다.

뛰어난 쏘팔메토 효능

미국산 쏘팔메토는 전립선 비대증을 예방하거나 완화하는대 좋다. 이는 쏘팔메토에 있는 디하이드로 테스토스테론(DHT) 생성을 억제하여 전립성 비대화가 발생하지 않도록 억제를 해주기 때문이다.

실제로 쏘팔메토 영양제를 꾸준히 복용한 결과 전립선 건강이 개선된 경우가 많이 보고 되기도 하여서 대체로 중년 나이 이상이라면 쏘팔메토을 복용하여 미리 건강을 지키는 것이 바람직하다고 볼수가 있다.

쏘팔메토 효능은 전립선에만 좋은것이 아니다. 많은 남자들이 걱정하는 또 다른 문제 바로 탈모를 예방하는대도 좋다. DHT 개선 방식은 탈모를 방지하는대 도움이 되는대 일부 연구에서는 여자 보단 남자들 탈모를 예방하는데 좋은 효과를 보여주기도 했다고 한다.

하지만 탈모의 특성상 종류도 다르고 원인도 다르기 때문에 꼭 쏘팔메토를 먹는다고 예방할수 있다는 보장은 없는 만큼 쏘팔메토를 복용하는대도 머리카락이 빠지는 경우가 많다면 초기에 치료를 하는 것이 좋다.

쏘팔메토는 염증을 관리하는대도 좋아서 방광염이나 전립선염을 치료하는대도 좋고 호르몬 균형을 맞춰주기 때문에 남성 호르몬인 테스토스테론 수치를 안정화시키는대도 좋은 효능을 보여준다.

마무리

쏘팔메토 영양제는 종류가 다양하다. 대체로 하루 160~320mg만 복용해도 효과를 볼수가 있기 때문에 일일 섭취량에 맞춰서 복용하는 것이 좋고 영양제가 아닌 쏘팔메토 열매를 먹고싶다면 차로 끓여서 마시는 것이 가장 전통적인 방법이라고는 하지만 열매 자체가 우리나라에서 구하기는 쉽지가 않으리라 생각된다. 쏘팔메토 부작용은 크게 없다. 안전한 영양제로 자리잡고 있기 때문이다. 하지만 드물게 두통을 호소하거나 호르몬 변화가 있을수가 있어 주의가 필요하다.

쏘팔메토 효과는 곧바로 체감하기 힘들다. 하지만 개선만 된다면 3개월이 지났을 쯤부터 효과를 볼수가 있고 여자들이 쏘팔메토 영양제를 먹어도 되는지 궁금한 경우가 있는대 복용해도 좋다 다만 임신중이거나 수유중인 경우에는 산부인과 의사와 먼저 상담을 해보는 것이 좋으며 쏘팔메토 영양제와 궁합이 좋은 영양성분은 아연과 함께 복용시 전립선 건강을 더욱더 강화 시킬수가 있으며 비타민D는 면역력을 키워줄수가 있으니 참고하기를 바란다.