혈관 막힘 위험성에대한 경각심이 필요

혈관은 우리 신체에서 중요한 것중 하나다. 말그대로 우리의 엔진이자 심장 그리고 두뇌를 담당하는 뇌에 영양소와 산소를 공급하는 곳이기 때문에 이러한 위치에 있는 혈관 흐름이 막힘 증상이 발생 한다면 매우 치명적이기 때문이다. 물론 다른 부위에 있는 혈관 막힘도 큰 부작용이 따를수 있다. 최악의 경우는 절단도 하는 사례도 종종 존재하기 때문이다.

혈관 막힘 위험성에대한 경각심이 필요

혈관 막힘의 원인

대표적으로는 포화지방 트랜스지방 등이 많은 음식을 먹을때 콜레스테롤 수치가 상승하게 되면서 혈관벽에 플라크가 생성되어 혈액순환이 원활하지 못하게 막는다. 말그대로 혈관이 하수관이라면 이 하수관에 기름기로 인해서 막히는 것과 비슷한 경우라고 보면 된다. 문제는 이러한 혈관 막힘이 천천히 발생한다 할지라도 당장 큰 문제로 나타나지 않는다는 점이다.

그리고 또다른 혈관 막힘의 문제는 바로 운동 부족이다. 지방이 쌓이지 않을 정도록 에너지를 사용하고 다시 채워야 하지만 이러한 운동부족인 경우에는 계속 적으로 에너지 자원이 지방으로 전환되어 축적되기가 쉬워진다. 흡연도 혈관 건강에 치명적이다. 니토킨과 기타 여러 중속물질은 혈관을 쉽게 손상 시키고 혈류 흐름을 방해하기 쉽기 때문이다.

그다음으로는 만성질환인 고혈압, 당뇨병이다. 고혈압이나 고지혈증 같은 경우는 워낙 혈관막힘으로 인한 부작용이 있다는 질병이라는 것을 다들 알고는 있지만 당뇨병도 혈관과 큰 연관성이 있다는 것을 아는 사람이 별로 없다. 당뇨병은 혈당 수치가 높아지게 되면 혈관에 손상을 주고 이로인해서 혈관 막힘 증상이 나타나게 되는데 주로 발쪽에 많이 나타나게 되어서 발이 괴사하여 절단하는 사례가 정말 많다. 그래서 당뇨병은 무조건 혈당 관리에 집중적으로 관리해주는 것이 안전하다.

혈관 막힘 위험성은?

가장 중요한 문제라고 봐야한다. 위에서도 언급 했지만 당뇨병 같은 경우는 두고두고 후회할 일이 발생할수 있으며 혈관막힘으로 인한 심장병 사망 같은 경우는 전세계적으로 사망 원인 1위에 해당되는 중대한 문제이기 때문에 매우 각별한 경각심이 필요하다. 심장 뿐만 아니라 뇌에도 영향을 줄수가 있다. 뇌에 필요한 산소나 영양소가 부족하게 되면 순식간에 뇌기능이 떨어지게 되면서 본인 스스로를 구조하지 못하는 사태가 발생할수 있다.

이경우 최악의 상황이라면 돌연사할 가능성이 있으며 살아난다 할지라도 골든타임 내에 치료를 받지 못한 경우 심각한 후유증으로 인해서 (마비) 앞으로의 삶의 질이 크게 저하될수도 있다. 물론 당뇨병이 아니더라도 말초혈관의 막힘으로 인해서 괴사 문제가 발생하기도 하는대 이는 수술을 거치고 치료하는 과정중 종종 발생하는 경우가 많다.

혈관 건강을 위한 방법

건강한 식단과 꾸준한 운동이 병행되어야 한다. 금연, 금주를 해주는 것이 좋고 수시로 콜레스테롤 수치를 확인하여 고혈압 고지혈증 문제가 있는지를 체크해보는 것이 가장 바람직하다. 스트레스 같은 경우는 혈관건강에 악영향을 끼칠수 있음으로 될수 있으면 스트레스를 해소할수 있는 방법을 찾아야 한다.