심한 코골이 무호흡증상과 문제점

코골이가 매우 심한 사람들이 있다. 코골이를 하는 사람은 별로 문제가 없지만 근처에서 같이 자는 사람이 있다면 큰 민폐가 될수 있다. 특히 이러한 코골이로 인해서 부부생활이 심각한 경우도 있기 때문에 심한코골이는 코골이를 하는 사람도 극심한 스트레스를 받는 경우가 많다.

심한 코골이 무호흡증상과 문제점

코골이 원인

코골이는 구조적인 문제인 경우가 있다. 편도와 아데노이드가 커지면 호흡이 어려워지고 비염이나 비중격만곡증 같은 질환이 있는 경우 코골이가 쉽게 발생하기도 한다. 특히 혓바닥이 크고 입천장이 낮은 구조를 가진 사람들 역시도 코골이 원인이 되는 구조적인 경우가 있다고 보면 된다.

그런대 과거에는 코골이가 없다가 살이 찌고 나서 코골이가 생긴 사람들도 있다. 이러한 사람들의 특징을 보면 목주변에 살이 많이 쪘거나 아니면 전반적으로 체중이 급격하게 증가했을 가능성이 크다. 또한 술, 약물로 인한 문제로 근육이완으로 인해서 코골이가 유발될수 있다.

잘못된 자세로도 코골이가 유발될수 있는대 이는 혀와 연조직이 기도를 압박하게 되면서 발생하는 문제다. 이런 경우는 수면 자세를 올바르게 하려는 습관이 중요하며 마지막으로는 유전적 요인과 노화가 있다. 나이가 들면 근육의 탄력이 떨어지게 되면서 코골이가 발생할수 있고 가족중 원래부터 코골이가 있는 경우 유전되어 본인 스스로가 코골이있을 가능성이 높다.

심한코골이 문제점

가장 큰 부작용으로 뽑을수 있는건 수면무호흡증이다. 수면에 든사람은 모르지만 코골이가 심한 경우에는 수면중 호흡이 중단되는 경우가 있다. 대부분 잠시 멈추었다가 다시 돌아오지만 이러한 증상이 반복되면 체내 산소공급이 문제가 되어 심장, 뇌에 큰 영향을 줄수가 있다.

뿐만 아니라 다음날 집중력이 저하되는 것은 물론 충분히 잤다는 생각이 들지만 지속적인 피로감이 쌓여 졸음이 쏟아 질수가 있다. 이러한 증상이 반복되면 업무나 학업 능력이 떨어질수밖에 없다.

코골이 극복방법

코골이 수술도 있고 장치도 있고 여러가지가 있다. 하지만 코골이수술이 꼭 정답은 아니다. 재발 하는 경우가 상당하기 때문이다. 수면중 무호흡증상을 막고 싶다면 비싸더라도 양압기를 사용하면 수면의 질이 달라질수 있다. 만약 비만인 경우라면 살을 빼고 금연과 금주를 하는 생활습관을 고치는 방식을 권장한다.