오늘은 발뒤꿈치에 관해서 이야기를 해보려고 한다. 일부 사람들은 비정상적으로 뒤꿈치 각질이 많은 경우가 있다. 이경우 발뒤꿈치가 하얗게 보일수 있고 각질이 심한 경우라면 피부가 두꺼워져서 갈라지거나 벗겨지게 되어 외관상 좋지 않은 경우가 많다. 그래서 오늘은 이 발 뒤꿈치 각질제거에 관한 이야기를 해보려고 한다.
뒤꿈치 각질이 생기는 이유
먼저 각질은 죽은 피부세포의 흔적들이라고 보면 된다. 그리고 우리 신체는 끊임없이 피부 세포를 생성하게 되는대 오래된 피부세포들은 자연스럽게 떨어지고 탈락되어야 하지만 잦은 마찰 또는 지속적인 압박이 생기게 되면 발뒤꿈치 같이 각질이 과하게 발생할수 있다. 참고로 비슷한 원리로 손바닥, 팔꿈치 등에도 충분히 굳은살 같은 각질이 발생할수 있다.
발뒤꿈치 각질제거 종류
각질을 제거할수 있는 방법은 여러가지가 있다. 여기서 중요한건 굳은살이 되어버린 뒤꿈치를 칼로 제거를 하거나 손톱깎이로 제거를 해선 안된다는 점이다. 이는 두꺼워진 발뒤꿈치가 이전처럼 마찰이나 압박이 생기게 되면 각질이 더 두껍게 될수 있기 때문이다. 먼저 각질제거 도구를 사용하려면 발 뒤꿈치에 하얗게 일어난 각질 상태로 제거하는 것이 아니다.
발을 따뜻한 물에 10분이상 담가 두었다가 피부가 부드러워질때 부드럽게 각질 제거기로 갈아내는 방식을 사용하는 것이 좋다. 완료가 되었다면 물기를 닦아주고 발의 보습을 위해서 보습제를 발라주는 것도 잊지 않는 것이 좋다.
두번째 방법은 각질제거 스크럽을 이용하는 것이다. 연마효과가 있는 크림이나 젤을 발라서 제거하는 방식인대 똑같이 물에 발을 담군 상태에서 피부가 부드러워질때 부드럽게 스크럽을 발라서 제거하고 마지막은 보습제로 마무리 하면 된다.
가정에서 각질제거 하는법
집에 각질제거기가 없거나 스크럽이 없다면 민간요법으로 발 뒤꿈치 각질제거 방법이 존재한다. 베이킹소다와 물이 있다면 1:1 비율로 섞어서 반죽을 만들어준후 이 반죽 덩어리를 발 뒤꿈치에 발라서 10~15분 동안 방치한뒤 이후 따뜻한 물로 씻어서 보습제를 발라주면 된다.
스크럽 같이 사용하고 싶다면 설탕과 레몬을 이용하여서 만들면 된다. 스크럽 원리대로 만들었기 때문에 먼저 발을 부드럽게 하여서 천천히 마사지 하듯이 원을 그리며 각질을 부드럽게 제거후 보습으로 끝내면 된다.
마무리
참고로 발 뒤꿈치 각질제거 만큼 중요한게 보습제다. 발크림을 바르는 것도 좋지만 너무 비싸다면 바세린 같은 것을 사용해도 좋은 효과를 기대할수가 있다. 꼭 비싼 제품이 아니어도 되니 부담을 갖을 필요가 없으며 이후 발 뒤꿈치에 각질이나 굳은살이 생기지 않도록 마찰이나 강한 압박이 생기지 않도록 쿠션닝이 좋은 운동화를 신거나 맨발 보다는 당분간은 양말로 신어주면 큰 효과를 볼수가 있다.