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몸에서 냄새가 나는건 사실 자연스러운 현상이다. 다만 심한 악취를 풍기는 경우 자신 뿐만 아니라 주변 사람에게 민폐를 끼칠수 있고 이미지도 망가질수 있다. 따라서 몸에서 냄새를 단순히 체취라고만 판단하기에 무리가 있는 사람들이 존재하는데 오늘은 이러한 문제가 발생되는 원인을 알아보려고 한다. 땀냄새 우리 몸에는 두 가지 주요 땀샘이 존재한다. 아포크린, 에크린 땀샘이 대표적인데 에크린 땀샘은 전신에 분포되어 있고 체온 조절을 위해 물과 염분으로 구성된 땀을 분비한다. 이 땀은 냄새가 나지 않는다. 하지만 피부에서 서식하던 세균에 의해서 분해될경우 이때는 악취가 날수 있다. 아포크린 땀샘은 조금 다르다 겨드랑이, 사타구니와 같은 특정 부위에 존재하기 때문에 이곳에서 발생되는 땀은 단순히 피부 땀과 다르다. 이유는 지방과 단백질을 함유하고 있는 땀이기 때문에 농도가 짙고 피부 표면의 세균과 만나 분해될 때는 강렬한 악취를 풍기게 된다. 냄새와 세균의 연관성 몸에서 냄새나는 사람들은 위생관리가 미흡해서 발생되는 문제라고 생각하는 경향이 크다. 실제로 세균과 연관성이 있는데 몸에서 나는 냄새는 땀 자체보다 세균의 활동에 의해 발생하는 경우 많기 때문이다. 우리 피부에는 수많은 미생물이 살고 있는데 이중 일부는 땀과 피지 속 영양분을 먹이로 삼아 대사 작용을 하는 세균들이 있다. 바로 코리네박테리아, 스타필로코쿠스가 대표적인데 이들은 휘발성 지방산과 암모니아, 설파이드 같은 물질을 생성하게 되면서 강한 악취를 풍길수가 있다. 호르몬 변화 호르몬의 변화도 몸에서 냄새나는 사람들인 경우라면 눈여겨 봐야한다. 특히 사춘기, 임신, 폐경기 등과 같은 문제로 호르몬 변화가 급격하게 변화게 될때 문제가 나타날수 있는데 이는 안드로겐이라는 남성 호르몬이 아포크린 땀샘에 영향을 주기 때문에 체취가 강하게 나타나는 것이다. 폐경기에 접어든 여성들도 에스트로겐 감소로 인해 체취의 변화가 나타날 수 있는 만큼 호르몬 변화도 원인이 될수 있다는 점을 유의하자. 유전적 문제 몸에서 나는 냄새

우리 몸은 약 60%가 물로 구성되어 있다. 따라서 물은 우리 생명 유지에서는 매우 중요하다고 볼수가 있는데 실제로 음식물을 섭취하지 않아도 어느정도 생존이 가능하지만 물없이는 불가능하다. 아무튼 목마름 증상이 나타나서 물을 마시는데 문제는 목마름이 해결이 되지 않을때가 있다. 즉 물을 마셔도 계속 목이마르는 이유는 무엇 때문일까? 탈수문제 우리는 호흡, 땀, 소변 및 배변을 통해 체액을 배출 한다. 하지만 이러한 체액 조절이 급격히 변화될때가 있다. 예를 들면 날씨가 더운 날에는 과도한 땀을 흐르게 되면서 체액 손실이 급증 할수 있다. 때문에 더 많은 물을 마시게 되는 경향을 보이게 되는데 운동도 이와 비슷하다. 운동을 하면 체온이 상승하고, 이를 조절하기 위해 땀을 많이 흘리는건 자연스러운 현상이지만 수분이 너무 빠르게 소비되면서 물을 마셔도 목마름 증상이 해결되지 않는 느낌을 받을수 있다. 구토나 설사 같은 문제도 전해질 불균형의 원인이 되면서 목마른 느낌이 지속되는 경향을 보일때가 있다. 소금을 많이 섭취하면 체내 나트륨 농도가 상승할수 있다. 나트륨은 수분을 세포 외부로 끌어당기는 역할을 하고 있기 때문에 수분 비율이 낮아져서 목마름 증상을 유발할수도 있다. 질병, 신체문제 목이 마른 주요 원인 중 하나는 당뇨병이 있다. 당뇨병 환자는 고혈당 상태가 지속될경우당분을 소변으로 배출하려 하며 이 과정에서 많은 양의 수분도 함께 배출될수 있다. 따라서 당뇨병 환자들은 물 섭취 양이 증가하고 횟수 역시 증가하는 경향을 보여준다. 요붕증 요붕증이란 적절한 수분을 유지하지 못할때 발생되는 것인데 항이뇨호르몬 분비 문제 또는 신상에서 나오는 호르몬 문제가 생길경우 소변이 과도하게 배출되면서 아무리 물을 계속 먹어도 갈증이 해결되지 않고 목마름 증상이 나타날수가 있다. 칼륨 부족 칼륨도 나트륨과 마찬가지로 세포의 수분 균형을 조절하는데 필수적이다. 따라서 칼륨 수치가 낮아지게 되면 근육 약화, 피로, 심장 박동 이상 증상이 나타날수 있다. 만약 칼륨 결핍이 지속될

감기몸살이란 감기와 몸살이 동시에 나타난 것을 말한다. 감기는 바이러스 감염에 의해서 생기고 몸살은 발열, 근육통, 피로감이 동반되면서 나타나는 것을 말한다. 문제는 감기 몸살 증상이 생각보다 괴롭고 힘들다는 점이다. 물론 시간이 지나면 자연스럽게 호전이 되겠지만 이를 극복하기 위해선 좀더 다른 효과적인 방법을 이용하는 것이 좋다. 휴식 감기 몸살이 있을때는 최대한 움직임보다 휴식을 하는 것이 좋다. 연구게 의하면 수면은 우리 몸의 면역력을 강화 하는데 매우 효과적이라고 한다. 따라서 감기 몸살이 있을때 자꾸 졸리고 피곤해서 잠을 자려는 행위는 큰 도움이 될수가 있다. 실제로 수면 부족이 감기몸살 원인이 되는 경우가 있다. 따라서 감기몸살 예방도 그렇고 빨리 낫는법을 위한다면 하루 최소 7-8시간 이상의 충분한 수면을 적극 권장한다. 물 마시기 감기몸살 빨리 낫는법 중 하나는 바로 물 마시기다. 몸살에 걸리게 되면 몸에서 땀이 많이 나는 경우가 있는데 이경우 체내 수분이 빠르게 소모 될수 있다. 몸안에 수분이 부족해지게 되면 면역 세포들이 제대로 기능하지 못해 회복 속도 느려질수 있다. 따라서 물을 마셔주는 것이 좋은데 한 연구에 의하면 물을 마시는건 바이러스 감염과 싸우는 면역 기능을 지원하고, 체내의 독소를 배출하는 데 도움이 된다고 한다. 만약 목도 안좋고 좀더 효율적인 물을 마시고 싶다면 따뜻한 차가 좋다. 생강차, 꿀차 같이 항염증 성분이 있는 건강차들은 감기 몸살을 해소하는데 좋고 몸의 안정을 위해서도 좋다. 특히 코막힘이나 가래를 해소하는데도 효능이 뛰어나다. 몸살에 좋은 음식 감기몸살 빨리 낫는법 중에 도움이 되는 음식이 많다. 비타민C는 강력한 항산화제 효과와 면역력을 강화하는데 뛰어나다. 따라서 바이러스를 저항하는데 좋은데 영양제 보충 보다는 오렌지, 브로콜리, 키위 같이 직접적으로 비타민C가 많은 것을 먹는 것이 흡수율에도 좋다. 한 연구에서는 비타민C가 감기 증상의 지속 기간을 단축시킨다는 연구 결과도 있었던 만큼 신체 회복에도 효과를 기

입술포진은 흔히 단순포진바이러스에 발생된다고 알려져 있다. 따라서 입술포진 증상이 나타나면 입술 주변에 작은 수포, 물집, 궤양이 형성되어 나타날수가 있고 이는 곧 통증과 불편함으로 이어질수가 있다. 따라서 입술포진은 최대한 빠른 시일내로 치료해주는 것이 가장 좋은데 다양한 치료방법이 있지만 대부분 연고 형태의 치료제가 자주 활용된다. 입술포진 원인과 증상 입술포진의 주요 원인은 HSV-1 바이러스라고 볼수가 있다. 해당 바이러스는 피부 또는 점막을 통한 감염경로가 많다. 문제는 해당 바이러스가 침투 하였다 하더라도 바로 발병 하기 보다는 신경세포에 잠복하고 있다가 면역력이 떨어졌을때 발생하게 된다. 입술포진 초기증상은 입술 주변 가려워요 라고 할수가 있고 따끔거려요 라고하는 사람들도 있다. 이후에는 작은 물집이 생기고 물집이 터지게 되면 궤양으로 이어지게 된다. 입술포진 연고 종류 입술포진을 치료하기 위한 연고는 주로 항바이러스 성분을 가지고 있는 것이 특징이 있다. 아시클로버 입술포진 치료에 가장 널리 사용되는 항바이러스제 연고로 단순포진바이러스 복제를 억제 하는 방식으로 입술 주변을 빠르게 회복시켜 줄수가 있다. 입술포진이 더이상 진행되지 않게 막아주며 증상을 완화 시켜주는데 특히 입술포진 초기증상때 효과가 뛰어나서 많이들 활용하고 있는 연고다. 펜시클로비르 아시클로버와 유사한 방식으로 작용하는 항바이러스 약이다. 이역시 입술포진 치료약으로 활용하기 좋은데 특히 입술포진을 빠르게 잠재우고 회복을 돕는 것으로 알려져 있다. 한 연구에서는 펜시클로비르 연고는 입술포진 증상의 평균 지속 시간을 0.7~1일 정도 단축시키는 효과가 있다고 한 만큼 빠른 효과를 기대한다면 좋은 선택이 될수가 있다. 도코사놀 도코사놀은 항바이러스제와는 다른 방식으로 작용하는 연고인데 바이러스가 세포 내로 침투하는 것을 차단하는 방식으로 바이러스가 더이상 증식하지 못하도록 막아준다. 이역시 입술포진 초기 증상에 사용했을 때 증상의 완화와 회복 시간이 단축에 도움이 되기 때문에 좋지만